Träning av skuldermuskulaturen motverkar huvudvärk hos unga flickor!

Träning av skuldermuskulaturen motverkar huvudvärk hos unga flickor!

Resultatet visar att svag muskelstyrka i skuldermuskulaturen samt dålig kondition ökar risken för huvudvärk. Man kom även fram till att styrketräning av skuldrornas muskler 3 gånger i veckan kan reducera antal huvudvärksdagar.

Huvudvärk är vanligt bland unga och det är viktigt att utreda orsaken. Det gäller att se över livsstilsfaktorer som fysisk aktivitet, sömn, kost och skärmtid.

Läs artikeln här

Vi utökar öppettiderna och tillgängligheten!

Vi utökar öppettiderna och tillgängligheten!

Kära kunder! Nytt år och goda nyheter! Vi har rekryterat en ny Leg. Naprapat, Sandra Hobro, till kliniken i Björkhagen och därmed kan vi utöka öppettiderna både i Björkhagen och i Järfälla. Det kommer nu även att finnas öppettider på helger på samtliga av våra mottagningar.

Varmt välkomna att boka er tid.

Önskar Sofia, Ida, Sandra och Anton.

Sandra Hobro

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?

Skatteverket har ändrat sina regler om vad som är avdragsgill behandling och inte när det gäller utnyttjande av friskvårdsbidrag.

All behandling på Fysiokoncept är fortfarande avdragsgill för arbetsgivaren. Läs mer via länken här. 

Dock om du som anställd vill utnyttja ditt friskvårdsbidrag så kan du boka dessa tre tjänster hos oss på Fysiokoncept: Avslappnande Massage, Akupunktur för avslappning och Kost och hälsocoachning. För att göra allt enklare kommer vi nu erbjuda dessa tre tjänster märkta med FRISKVÅRD, i onlinebokningen.

Välkomna!

God jul!! Eller…..?

God Jul! Eller……?

Ja kära kunder då var det dags igen för den årliga julklappspsykosen. I år gör vi det enkelt för er igen. Ett presentkort på Fysiokoncept passar hela familjen och det gäller på alla tre mottagningar. Det är också giltigt i ett år från inköpsdatumet.

Just nu har vi 20% rabatt på presentkorten fram till den 25e december, så passa på nu! Kom förbi oss och köp ditt exemplar på plats eller köp och betala kortet direkt via länken här så skickar vi hem det till dig. Kortet kan lösas in först efter julafton, och det kan ej kombineras med andra rabatterbjudanden.

Self Defence Bootcamp i 10 veckor!

Self Defence Bootcamp!

Fysiokoncept STHLMPOLE i samarbete med Poseidon Kampsportsakademi erbjuder nu en 10 veckors kurs i självförsvar. Samtliga pass är 90 minuter inkl 30 minuters fys- och styrkepass.

Vi kommer att gå igenom grundläggande tekniker där man kan både verbalt och fysiskt avvärja en konfrontation. Ni kommer att få träna i olika miljöer samt bekanta er med ett antal olika scenarion där man eventuellt behöver försvara sig. Under kursen kommer ni även få 10 veckors intensivt och resultatinriktat styrke-och konditionsprogram.

Tid: Lördagar 13:30-15:00 med start 3 okt. Pris: 2 000 kr

Plats: På Fysiokoncept STHLMPOLE på Odenplan, Hagagatan 16.

Läs mer om kursen via länken här!

OBS: Begränsat antal platser, åldersgräns 15 år. Anmäl er snarast via länken här!

Nu erbjuder vi Stötvågsbehandling i Björkhagen och Järfälla!

Nu erbjuder vi Stötvågsbehandling i Björkhagen och Järfälla!

Stötvågor används framgångsrikt på svårbehandlade muskeloskelettala besvär. En kraftig retning av vävnaden gör att kroppen svarar med ökad lokal blodcirkulation och högre ämnesomsättning. Detta underlättar och påskyndar läkningsprocessen.

Utöver direkta mekaniska effekter kan stötvågsbehandling ha stimulerande effekter på nervsystemet. Dessa effekter kan korrigera patologiska reflexmönster för smärtminnet – vilket leder till ett långsiktig tillfrisknande. Det innebär att patienter med kronisk smärta skulle kunna behandlas med stötvågsbehandling.

Antalet behandlingar ligger vanligtvis på 3-5 (med 5-10 dagars intervall). Behandlingen tar bara cirka 5-15 minuter, beroende på frekvens, besvär och område.

Vanliga behandlingsindikationer är hopparknä, löparknä, benhinnor, trochanterit, triggerpunkter, hälsporre, axelsmärta, tennisarmbåge, golfarmbåge och hälsenebesvär. Patienten känner vanligtvis en omedelbar smärtlindring. Därefter sker en successiv förbättring i takt med antalet behandlingar.

Eventuella biverkningar: Patienten kan i början känna en ökad smärta, rodnad och svullnad.

Vi erbjuder stötvågsbehandling på klinikerna i Björkhagen och Järfälla. Tjänsten går att boka online via hemsidan.