Denna månad bjuder jag er på färdiga träningspass som ska utföras varannan dag. Passen kräver inga redskap och kan därmed utföras varsomhelst, vilket betyder: NO EXCUSES! Eller hur?

Så här kommer det går till: September består av fyra veckor. Du kommer få ett nytt pass varje vecka av mig som du utför varannan dag den veckan. Totalt får du alltså fyra pass av mig under denna månad.

Kör tre varv av samtliga pass. För svårt? Minska antalet reps eller tid. För lätt? Öka antalet reps eller tid. 

Utmaningen finns bara på Fysiokoncepts sociala medier, sök på @fysiokoncept på Instagram och Facebook och följ hashtaggen #fysiokoncept!

Lycka till!

Dela Fysiokoncept